9月11日晚上8時，沙巴禪淨中心初級坐禪班及《六祖壇經》讀書會，開始了第一堂課！逾30位學員報名參加。妙峰法師以星雲大師著作《六祖壇經講話》及大師佛學講座「六祖壇經偈頌大意」；以影片為教材，與學員分享人生最大幸福樂事，就是閱讀壇經。

「外離相為禪，內不亂為定；外若著諸相，內心即散亂；外若離諸相，心即不散亂」。學員通過影片中的偈頌，瞭解坐禪的首要重點；並分享大師曾說參禪走火入魔的原因有貪圖神通著相、邪知邪見、自我閉塞。另外，教導五停心觀：不淨、慈悲、因緣、數息、念佛。

除了聽聞星雲大師的佛學講座，妙峰法師也實際讓學員體驗正確的毗盧七支坐法，還有跑香暖身的指導，同時也開放小參時段，解答對禪坐問題，或對身心靈等產生的疑惑。

pun 佛光新聞